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患者提问

吃蛋清会胖吗?一星期能吃几个?

如果我早上吃两个蛋清。中午吃水煮包菜,晚上吃黄瓜或苹果会瘦吗?
提问时间:2020-05-20
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:您好,您这样吃是希望减肥吧?这样吃会瘦,但是也会影响的到您的健康。长期会营养不良,记忆力减退,个别营养素缺乏,免疫力下降。

    健康减肥不是单纯靠节食实现的。指导意见:建议采取健康的减肥方式减重。即科学合理的根据您的身体营养需求进行膳食营养,科学适量的运动消耗掉多余能量和脂肪,最终达到减肥目的。

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