吃什么可以预防胎记

你好，胎记在医学上称为母斑或痣，是皮肤组织在发育时异常的增生，在皮肤表面出现形状和颜色的异常。胎记可以在出生时发现，也可能在初生几个月后才慢慢浮现。

目前也没有什么方法可以避免，保证补钙补铁的食物摄取量，富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等，富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。

同时补充叶酸，孕期有个良好的心情，宝宝一般是不会存在胎记的