睡觉并非越多越好，正常睡眠时间为八小时，时间过短会导致大脑血液长期不流通，导致变顿，睡多了就可能导致睡醒后迷糊、头晕，很久都不会清醒。
若长期如此会引起记忆力衰退，反应变慢等症状。因此注意保持适量的睡眠。
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