头晕重脚轻怎么调理好呢

平时保持良好心态，在日常饮食上要忌辛辣生冷刺激性的食物；考虑是短暂性脑供血不足引起的症状，往往与脑组织缺血缺氧有关，平时注意保暖，防止劳累，保持心情愉快。

出现头重脚轻的情况，考虑是由于精神高度紧张，睡眠不充足和过度劳累引起的，平时注意休息，也可以适当的做下按摩。