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患者提问

孕妇吃什么水果补锌呢

孕妇吃什么水果补锌呢?锌元素偏低,有人说苹果是补锌水果,不知道能不知道多吃i!
提问时间:2020-03-07
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    补锌的食物有很多,肉类的有牛肉、羊肉、猪肝;蛋类、黄豆、绿豆、花生、核桃、苹果;海产品中的贝壳类如牡蛎含锌元素也很高。

    苹果可以每天吃一个二个,不但补锌宝宝的皮肤也会很好哦。

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