问患者提问

鼻子通气不流畅，大部分用嘴呼吸，鼻子堵的

从小有不经意就瞌睡的症状，饮用刺激性食品或喝酒或干重活会产生头疼:需要医生帮助提供远程诊断：从小有不经意就瞌睡的症状，饮用刺激性食品或喝酒或干重活会产生头疼

提问时间：2020-02-21

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。指导意见养成良好的习惯，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，逐渐地改善，保持健康。

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