睡不够，越睡越困最近特别能睡，老感觉睡不够。每天晚

问题分析：早上好！一般来说，一个人的睡眠时间，突然比以往增多，而且越睡越困，从中医角度讲，认为多与湿困脾阳，导致人体清不振有关。

意见建议：建议平时要养成生活起居有规律的好习惯。饮食上可用薏仁、红枣、山药、莲子、粳米来煮粥喝。药物建议用中成药参苓白术散来帮助调理。

祝好！