黑豆的吃法

您好，常食黑豆，对体弱者有良好的滋补作用。黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。食用方法

1.用黑豆100克，水浸30分钟，加水适量，煮沸后小火煮40分钟，用少许盐或糖调味，分两次食用，早晚各一次。一般食用一周即可见效。

2.用黑豆1000克，置烤箱中干燥，研粉装瓶备用。每次20克，一日两次。用开水调成粉糊状或入稀粥中食用均可。四季食用效果更佳。