可以服用泻叶泡水，先解决便秘的问题，平时一定要从这几方面来注意，保持大便通畅，多吃蔬菜水果，多运动，饮食要规律。
便秘肯定跟平时的饮食习惯不好有关系，首先要知道便秘是什么原因引起的，常见的是这几天饮食太干，体内水分比较少，或者是活动少。
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