晚上睡觉前喝养颜酒（饭店买的喝起来好像是黄酒），会

健康指导：

1、黄酒一般是由大米、糯米发酵而成，含有多种氨基酸及矿物质，从这点来说，还是有一些营养价值。黄酒的酒精含量为8%~18%，食用少量有利于疏通血管。建议是不喝酒。若饮黄酒的建议，可加温处理，让酒精蒸发一部；酒精是高热量饮料，每日不可以超过50ml，可在安全值范围；晚餐后饮用。

2、早餐、晚餐只吃苹果是不能满足人体需求的，也不利于减肥。减肥时期，每天必须三餐，每餐都必须要有主食、蔬菜，搭配适量水果。水果也不能只挑苹果，应多种水果轮换。

3、建议减肥期间的饮食：主食250g，蔬菜水果一斤，牛奶500ml，肉类50ml。禁烟禁酒。禁可乐雪碧等碳酸饮料。禁奶油等高热量食物。