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脱发吃什么食物好

近两年来发现头发掉了很多，头顶和额头都掉得稀稀拉拉看得到头皮了，脱发吃什么食物好？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

全麦食品对牙齿和头发都有很好的作用，可以多吃些。鸡和火鸡可以提供高品质的蛋白质，保持头发健康。胡萝卜是人们维生素A的重要来源。
它们促进头皮的健康并使其具有良好的外观。

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