你好中医讲通则不痛痛则不通，你这情况是经脉瘀阻引起的疼痛，主要是因肝肾不足加上受风寒湿邪侵袭等引起的疼痛。指导意见建议到针灸科或骨科接受小针刀治疗配合活血化瘀滋补肝肾的药物。
忌受凉和劳累。祝早日康复！
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