你好，根据你的情况，建议可以服用午时茶颗粒功效：用于外感风寒、内伤食积证，症见恶寒发热、头痛身楚、胸脘满闷、恶心呕吐、腹痛腹泻。开水冲服。一次6克，一日1～2次。忌食辛辣、生冷、油腻及刺激性不易消化食物。宜吃：
1、宜吃寒性或凉性食物。
2、宜吃清热泻火的食物。
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