怎么样补血效果好且不上火

病情分析：你好！你这是由于体位的变化，导致的一过性脑供血不足。不一定要补血的。指导意见：改变体位时要慢，让身体有一个适应过程，可以服用生脉饮口服液。

医生询问：你的血压怎样？是不是血压低呢？又没有贫血，如果有贫血的话是可以补血的？以上是对“怎么样补血效果好且不上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！