掉头发请问吃什么重要调理？

问题分析：你好，一般这种情况可能有多种原因导致，如皮脂过度分泌，心理精神压力大，元素缺失，遗传都有一定的原因，综合考虑一下。

意见建议：你好，一般建议合理饮食与睡眠，适当食用新鲜蔬菜水果，注意维生素与矿物质的补充，适当选用首乌，生姜，甘草，绿茶煎药冷却后加温水洗发，有乌发生发的作用，当然部分患者并不适宜使用，当然可能存在其他病变，综合考虑一下。