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减肚子肉的瑜伽动作

刚刚生完孩子，身体严重肥胖，近期想要减肥，但是又不想通过节食等不好的途径来减肥，想要用最健康的瑜伽来减掉身上的赘肉，那减肚子肉的瑜伽动作好的有哪些

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您可以参考电视瑜伽动作来学习，一般瑜伽动作都是差不多的，比如说坐在地上，膝盖弯曲两脚平放在地上，两手放在腿上这些都是一些常用的一家动作。

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