怎样减轻妊娠反应

您好，早孕反应有轻有重，一般轻证对身体无大的影响，也不需特殊治疗，只要情绪稳定，适当休息，注意调节饮食即可；要是表现为剧烈而持续性的呕吐，进而发生全身困倦无力、消瘦、脱水、少尿甚至酸中毒等，就得及时去医院就诊了。

一般怀孕正常可适当补充营养及所需的微量元素，不必过服一些保胎药在怀孕期间保持心情愉悦，食清淡可口、易消化的各类食物，口味可可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，营养物质需合理均衡，少食多餐，此外，起床前先吃1~2片面包或饼干，喝点热牛奶，歇一下再慢慢起来，这样，可在一定程度上抑制晨吐。

除了保持充足休息，还应适当的运动，都可减轻早孕反应。以上是对“怎样减轻妊娠反应”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！