体内寒气多是怎么回事

问题分析：你好 体内寒气重多是由于外受寒湿邪气或内伤阳气 根据你的描述考虑寒气要选择属性温热的食物进补来吃，让身体血液循环顺畅，气血通畅才会达到驱寒的效果。

意见建议：一般是羊肉，牛肉，鸡肝，高粱，芝麻，栗子。在烹调或食用寒性食物时可以加一些葱，姜，蒜，辣椒等调味品来达到中和寒性的作用。