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本人男，今年22周岁，身高体重都是180，有什么好

本人男，今年22周岁，身高体重都是180，有什么好的去除体内湿气的好办法？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：你的标准体重是75公斤考虑，有一些超重。考虑一下你的情况，可以先从生活习惯上改，保持充足睡眠，不要饮酒吸烟，不要熬夜，晚上11点睡觉，早上七点起床，平时多吃新鲜水果蔬菜，适当的运动，看效果怎么样。

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