由于现在天气干燥，很多人都会有口干舌燥的感觉，这是正常的表现。至于您说水喝多了就会有小便这也是很正常的。建议您白天可以多喝一些水，晚上就要减少水的摄入，否则会影响正常的休息。
另外，晚上睡觉时可以在房间放个加湿器，增加空气的湿度。平时要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜。
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