应当从日常生活做起，作息规律，不要接触含有重金属含有有毒，有机溶剂的美容美发产品。适当运动，增加营养，调整饮食结构。
适当补充维生素和蛋白质。不要吃高脂肪的食物，吃一些健康的有机食品，这都是预防卵巢早衰的办法。
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