你好我是做厨师的白天没时间锻炼下班还晚就能早上锻炼

问题分析：您好，根据您的描述，早晨是可以锻炼的，但是建议您锻炼前不要喝奶，这样会增加胃肠的负担，使得血液集中在胃肠道，使得锻炼起来肌肉没有很好的血供，很容易引起疲劳。

意见建议：建议您，建议您锻炼前尽量空腹，如果没有任何不舒服的话继续坚持，运动后可以适当进食些食物。