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患者提问

男人吃什么蔬菜补钾

一直以来比较挑食,最近头晕眼花,到医院检查后医生说却钾,而且是日常饮食和生活习惯不当所导致,让我在生活中多食含钾高的蔬菜,不知道男人吃什么蔬菜有助补钾?
提问时间:2020-06-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    中医历来注重食物在改善和缓解身体症状方面的积极作用,与静脉滴注、药物等补钾方式不同的是,蔬菜补钾具美味、廉价等方面的特点,所以对于缺钾的朋友而言不妨是不错的选择。

    含钾元素丰富的蔬菜种类比较多,其中以青菜、芹菜、大葱、马铃薯、毛豆、青蒜等较为普遍和常见。由于低血钾多见于长期禁食或少食,钾盐摄入不足所导致。

    所以除通过蔬菜补钾外,另外还要注意养成良好的饮食习惯。

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