手脚冰凉出虚汗目前属于很明显自身肾阳虚的一种体质。建议治疗上配合中药健气温阳补肾治疗的。平时注意休息，保持充足的睡眠。
注意饮食健康，以清淡食物为主，避免生冷辛辣刺激类食物。适量的户外运动，保持心情舒畅，不要有太大的心理压力。
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