你好，你这个情况下在排除怀孕的情况下，应该是月经不调造成的，可以服用黃体酮和益母颗粒进行治疗的。女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。
建议平时保持良好的生活习惯，缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步等。
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