牛奶鸡蛋能一起吃吗？我平时的早饭都是一杯牛奶加上两个鸡蛋，牛奶鸡蛋能一起吃吗？

一般人都会认为早餐的时候，喝上一杯牛奶在加上一个鸡蛋，这样会是非常有营养的一种搭配。其实这是存在着一定的误区的，因为牛奶中含有乳糖，鸡蛋中含有很多的蛋白质，这时候因为蛋白质中的氨基酸消耗能量，让血液中可以利用的葡萄糖减少，乳糖就会被氧化，这样就会让鸡蛋和牛奶中的营养价值下降，所以牛奶和鸡蛋是不可以同时吃的。

而且尤其是不能用牛奶来冲鸡蛋。