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问患者提问

什么时间喝酸奶好啊？

1、早上喝、下午喝、晚上喝，哪个更好？2、空腹喝好还是吃好饭喝好？如吃好饭喝好要等多长时间才喝？3、喝酸奶以后可以马上喝水吗？如不能需要等多长时间才能再喝水？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶最好是中午、晚上喝，切记空腹。空腹喝酸奶会使酸奶中的有益菌被胃酸杀死，无法活动。可以在饭后1小时喝酸奶，能够帮助胃肠蠕动，促进消化。
在喝过酸奶后，要喝水漱漱口，不然会伤害到牙齿。

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