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睡久了头疼怎么办

一个只有三天的休息时间好不容易休息了睡到中午醒来眼睛迷糊还头疼啊天呀既然睡了十三个钟了真的郁闷死了这样子很不舒服怎么办？请问睡久了头疼怎么办？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好建议你醒来马上喝一点水最好是有一点甜甜酸酸的水会非常舒服.在此过程中你要尽量的做深呼吸补充大脑所缺的氧.多运动运动出去呼吸一下新鲜空气促进血液循环就会好了睡觉时要把窗户打开保持室内空气流通最后还是要说不要睡那么多了以后呵呵早早起床然后出去跑步吃早饭身体会更加的降哦~~

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