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浑身没力气，脑子空空的，不想动，睡觉也睡不够

医生，我这几天浑身没力气，脑子空空的，不想动，睡觉也睡不够，怎么回事呢？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，要多休息,避免劳累，平时应多锻炼，增强抵抗力。睡觉前半个小时温水泡脚。睡觉前半小时用温水泡脚有助于放松脚部及腿部，可以缓解一天的疲劳，有助于促进血液循环，放松全身神经系统，促进人更容易入睡。

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