你好,你所说的这种情况最常见的是饮食不当或受凉造成的,通过热敷可以缓解一般是受凉比较常见。指导意见应该就医进行合理的检查,同时避免受凉,饮食清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等刺激,适当的饮用温水,促进不适的恢复。
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