您好，不知道您有没有什么病史？如果一向身体健康的话，感觉应该是没休息好或者压力大，也可能是中医辩证的中气不足，清阳不升，导致头晕乏力，嗜睡，精神不好等。
建议您可以在当地找个好中医把把脉后开点中药调理一下就好了。
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