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我是全职妈妈，比以前胖好多，最近想减肥，有些运动不

我是全职妈妈，比以前胖好多，最近想减肥，有些运动不能完成所以选择在家做些运动。跳舞毯啊，有在跳，晚上孩子睡着之后跳，行不行啊？跳舞毯会使小腿变粗吗？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好；在哺乳期，想减肥是不科学的，首先是不能节食减肥，那会导致奶水少。再就是晚上跳舞会影响宝宝睡眠。意见建议：你可以在白天抱着宝宝一起跳舞。
平时多走动。可以通过自我按摩减少局部在脂肪。等宝宝大了在减肥。

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