病情分析: 您好!可以适当的按摩一下,但不能太重,有时不当的按摩会加重病情,现在你也不能吃药,只能靠多休息了,意见建议:日常生活中需注意保健:不要伏案时间过长,不要睡高枕,经常活动颈部;注意防寒保暖。
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