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浑身乏力煩躁失眠没胃口心慌

提问时间：2020-04-07

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的这种情况首先考虑抑郁的表现，要高度警惕老年性抑郁症，如果能够通过自己的生活调理，可以观察一下恢复效果。目前可以每天保证有氧运动一小时，如快走慢跑，每周两次户外活动，平时要确定自己的生活目标，逐步培养自己的生活兴趣，寻找生活的支撑点。

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