你好,你今年13,身高157,体重56公斤,超重一点,十岁来月经算是正常。还能长一些。建议,理想体重是身高157-105=52公斤,你偏重一点,注意多进行体育运动,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物和甜食可以帮助长高和保持体型。
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