贫血的症状，女人贫血的症状有什么？

女性的生理特点决定女性易发生贫血现象。女人有规律的月经失血对铁的需求量大，加上月经来潮，容易出现缺铁性贫血。贫血的症状主要有有脸色苍白、困倦乏力、头晕耳鸣、食欲下降等，严重的心悸气短、晕厥，这是比较典型的缺铁性贫血症状。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，还要注意补充铁剂。可以服用铁之缘片，它以乳酸亚铁、阿胶配合蛋白锌为主要原料，补铁补血，安全刺激小，防止女性贫血。此外，在日常生活中要注意以下几点：

1、日常生活要注意饮食的均衡摄取，纠正偏食的习惯，并改掉酗酒、抽烟的习惯。

2、贫血不喝浓茶，多吃含铁量高的食物，摄取足量的高蛋白食物。

3、常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青笋等。

4、提倡使用铁锅煎炒食物，因为炒菜时锅与铲之间的摩擦会产生许多微小碎屑，铁便溶于食物中，所以铁锅是一种很好的补血器皿。

5、应及时治疗慢性疾病，如胃溃疡、痔疮等，以防慢性疾病引发的女人贫血。