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治疗失眠的好办法是什么

最近刚刚上班不久就出现了失眠的现象，真是很头疼。晚上睡不着，白天浑身无力。倒下就想睡，脸色一直都不好，最最重要的是我工作完全力不从心。请问治疗失眠的方法？治疗失眠的好办法是什么

提问时间：2020-03-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据您的情况主要考虑是神经衰弱引起的，建议您平时保证充足睡眠，保持良好的心情，适当锻炼身体，避免压力太大，可以服用养血清脑颗粒，维生素b一，谷维素进行了。

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