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饮食方面我坚持了一个月没吃晚饭，瘦了几斤，可是最近

饮食方面我坚持了一个月没吃晚饭，瘦了几斤，可是最近在生病，吃

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：减肥不能靠节食的方法，容易造成营养不良，引起疾病。要均衡营养，适当减少能量和油脂的摄入，多吃粗粮和豆制品，多吃蔬菜和水果，同时要多运动多喝水，少吃油炸食物，过一段时间就会有效果的。

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