某女睡觉不好，吃的抗抑郁的药快一年了但现

心理分析：心理分析：你好，理解。从描述情况分析，你目前属于更年期，所以会出现紧迫感，睡眠障碍。心理指导：心理指导：首先要及时复诊，可以调整睡眠生物钟，白天户外活动，健身，郊游，爬山，力所能及工作，多吃新鲜蔬菜水果，劳逸结合，控制午睡时间，晚上睡前放松训练，不看刺激视频，保证环境安静，必要压住肢体和心肺，多吃豆浆，晚上睡前喝热牛奶，热水烫脚，改善睡眠治疗，可以口服六味地黄丸。

抑郁症患者需要自己完善人格，自己付出努力。