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请问怎么消除身体里的炎症

我觉得我体内有炎症，因为我脸上长包了，可能是上火引起的炎症，想要把炎症消除掉，所以想来咨询一下，如何消除体内炎症？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体内炎症是可以通过吃一些消炎药来进行改善的，要注意饮食清淡，吃辛辣容易上火的东西，而且要多吃新鲜水果和蔬菜。同时，还要避免熬夜，注意休息。
另外，平时可以多多锻炼身体，多运动来促进新陈代谢，通过增强免疫力，体内的炎症自然而然也会减少的。

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