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我失重失眠，已经有4年多，年龄28岁，未婚。主要是

我失重失眠，已经有4年多，年龄28岁，未婚。主要是入睡困难，现在每天靠药物才能入睡，吃的是退黑素。每天只能睡4-5

提问时间：2020-02-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好!失眠病史4年、可能是植物神经紊乱引起的神经衰弱。意见建议：建议，因为你长时间吃药形成了药物的依赖性、建议减轻思想负担、不要想太多、每天睡觉前去跑步40分钟、回来热水泡脚、可能慢慢会好转、也可以服生脉饮口服液。

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