长期从事抛光工作从而吸入其抛光的灰尘应什么吃什么食

指导意见：首先自身防护要做好,比如带个口罩,要是味道比较重的话可以考虑带个防毒的面具.先过滤掉大部分的灰尘和有害物质.不需要口服药物,从食物上就可以食疗.多吃绿色青菜和粗纤维的青菜,如菠菜,芹菜,韭菜,油麦菜等.这些菜都能清楚体内垃圾有害物质.多吃杂粮,粗粮,如小米,高粱,红薯等,这些也是调整大便的.另外清淡饮食,忌油腻和甜食.忌烟酒。