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高三中午睡不着请问怎么办

患者年龄:中午经常睡不着晚上睡眠质量不高请问怎办心态药品生活方面

提问时间：2020-03-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你的情况很有可能是由于精神压力大引起的症状，一般会导致失眠多梦以及乏力头晕等症状，你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃素菜和水果，服用谷维素和维生素B1治疗，建议你保持良好的心情很重要，祝你早日康复

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