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喝醋真的可减肥吗?什么时候喝醋效果最好我现在140斤

喝醋真的可减肥吗?什么时候喝醋效果最好。我现在140斤。

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥的最好方法就是控制饮食和加强体育锻炼，建议采取早吃好午吃饱晚吃少的饮食习惯，注意营养要均衡，每天坚持至少有一次连续锻炼半小时以上，长期坚持即可健康减肥，如果有胃酸过多，不建议吃醋。

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