你好，你可能是胃炎或者消化道溃疡导致的。最好去医院做胃镜明确一下。期间一定要禁烟。酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。
少吃含淀粉内的食物如：土豆，芋头，粉丝，粉条，红薯等凉粉，不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。
注意饮食健康。
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