脸色发黄发白，身体瘦弱，白头发多贫血严重

你好，根据你的情况分析最适宜的辅食应是猪肝、鸡血和鸭血,不仅含铁量大大超过鸡蛋,而且容易被消化吸收,过敏反应也比鸡蛋少,瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等。

其他辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜、黑木耳等,水果有杏、桃、李子、橘子、大枣,由于食物中的铁质不易吸收。

故需同时服用铁剂和维生素c。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。