47岁男人如何保养？性生活月几次为正常？

您好！其实保养都无外乎这几点合理饮食（早餐要吃得好）、戒烟限酒、适当运动、生活规律（每天睡眠以自然醒为佳）、多饮水等。

至于性生活，一个月3、4次的样子差不多。指导意见至于补品，如果身体一直很好，也不用可以去吃的。早上可以喝点牛奶，晚上直接补钙，因为年纪大了，钙元素的流失会相应增大。