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每天睡醒，感觉浑身酸，腰酸

每天睡醒，感觉浑身酸，腰酸背痛这是怎么回事？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您的情况主要是睡眠质量差，身体得不到有效休息的表现。指导建议：这种情况的出现多与熬夜，精神紧张等因素有关，需要保持良好的充足的睡眠，按时作息，同时积极进行自我心理疏导，适当的进行体育锻炼改善自己的身体素质，祝健康

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