你这种情况建议去正规医院检查确诊。可选择性应用止痛剂、镇静剂，对症状的缓解有一定的效果。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。
有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。可以用手法按摩，热敷，电疗。必要时手术治疗。
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