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脱发应该注意哪些呀

去年出来上班后自己每天梳头发，或者洗头发时都脱许多头发，看着都吓着自己，自己想问问这种脱发应该注意哪些呀想得到怎样的帮助：脱发应该注意哪些呀

提问时间：2021-10-06

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。曰常注意精神调摄，保持心情舒畅。多吃有利于头发生长的食品蛋白质：牛奶肉类鱼类维生素AD：菜花菠菜胡萝卜，矿物质：海白菜海带

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